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花粉症対策の食材③

シソ(大葉)、ミント

Photo シソ(大葉)

本来は、食欲不振や魚介類の中毒に

対して解毒作用があるとされ、添えて

おくだけでも防腐作用が望めると言うスグレものwink

アレルギーにも効果があると言われ『シソ水』や『シソ飴』

等も発売されています。

Photo_2 ミント

ハーブの代表ミントも爽快な香りが不快

な鼻炎を和らげるアロマテラピー効果が

期待できるようですcatface。ミントティーやミント味のガムや

飴など種類も豊富なので手軽に試せますね。でも栽培

もとっても簡単なので苗から育てて部屋に置いて香り

を楽しむのもgoodですよ

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