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秋に食べたい食物①

秋に食べたい物①

秋は空気が乾燥してくる時期なので、呼吸器系を守リましょう

肺が弱まると免疫力が落ちて風邪をひきやすくなりますthink

肌の乾燥は小じわの原因にもなりますので体に

潤いを与える食物を食べたいですねwink

bud肌をみずみずしくし潤いを与える物

Photoクルミや松の実他の木の実類、

山芋や長芋は美肌効果が、lovely

梨や蜂蜜は肌を瑞々しくすると

Photo_2云われています。ユリ根も小皺を予防する

ようです。秋の味覚を食べてアンチエイジング

したいですねgood

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