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秋に食べたい食物③

秋に食べたい物③

奈良の秋maple、芸術の秋maple、いよいよ10月27日~11月12日まで

「正倉院展」が始まります。古代の美を楽しんで下さい。

期間限定の正倉院コースの中から

Photo秋の味覚を盛り込んだ前菜

焼きクルミや銀杏、朝鮮人参

栗茶巾、柿など

Photo_2野菜の焚き合せ盛込み

落花生の吉野葛寄せなど


Photo_5大観焼き

大椎茸焼き
(キノコは免疫力を高める)

秋に食べたい物を多く取り入れています。

冬に備えて滋養を蓄えましょうdelicious

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秋に食べたい食物②

秋に食べたい物②

秋の乾燥で肺が弱まると血液循環や水分代謝が

悪くなり、便秘がちにもなります。そこで…

bud胃腸の働きを高める食材

Photo さつま芋や里芋などのイモ類

 (里芋は肌のキメも整えるそうhappy02

 食物繊維豊富なゴボウ

(アントシアニンたっぷり紅芋) 

Photo_2 胃腸の調子を整える蓮根

 タラは胃腸を温め、

 鴨肉も消化機能を高めるようです。

秋に焼き芋などが食べたくなるのは理に適っているんですね

昔からの食習慣はスゴイgood

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秋に食べたい食物①

秋に食べたい物①

秋は空気が乾燥してくる時期なので、呼吸器系を守リましょう

肺が弱まると免疫力が落ちて風邪をひきやすくなりますthink

肌の乾燥は小じわの原因にもなりますので体に

潤いを与える食物を食べたいですねwink

bud肌をみずみずしくし潤いを与える物

Photoクルミや松の実他の木の実類、

山芋や長芋は美肌効果が、lovely

梨や蜂蜜は肌を瑞々しくすると

Photo_2云われています。ユリ根も小皺を予防する

ようです。秋の味覚を食べてアンチエイジング

したいですねgood

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